ЧАСЫ РАБОТЫ: ПН.-ПТ.- 08:00-21:00, СБ.-ВС.- МАСТЕР-КЛАССЫ
Г. НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ, 41/09Б, 2 ЭТАЖ. ТЕЛЕФОН: +7(960)085-55-35
Общие правила йога-центра «Ашрам»
Йога-центр «Ашрам» открыт для посещения гостей с 8.00 до 21.00. При приобретении услуг центра, заполняйте персональную анкету, пожалуйста, ваша контактная информация (телефон и/или адрес электронной почты), необходима для того, чтобы администраторы центра могли с Вами связаться. Мы гарантируетм конфиденциальность.
Личные вещи оставляйте в шкафчиках, расположенных в раздевалках (мужская, женская). Оставлять личные вещи в шкафчиках вне времени посещения класса запрещается. Все забытые/оставленные вещи в том числе в шкафчиках мы храним 14 дней после чего передаем в благотворительные фонды или утилизируем. Администрация не несет ответственность за потерянные или пропавшие вещи.
Посещение занятий
Приходить рекомендуется за 10-15 минут до занятия, чтобы спокойно переодеться и настроиться на практику. Ваше опоздание может помешать занимающимся.
Женщины в критические дни должны заранее информировать об этом преподавателя, чтобы он смог скорректировать их практику с учетом физиологических особенностей.
Вы можете взять ценные вещи в зал, при условии, что они не занимают много места и не мешают проведению занятия.
Мобильные телефоны на время занятий нужно отключить.
В зале есть все необходимое для практики, и, при желании, можно принести свой коврик.
В йогических позах – асанах не допускаются болевые ощущения, особенно в коленях, пояснице, шее, брюшной полости.
Если что-то не получается сразу, не переживайте и не стесняйтесь: все так начинали. Преподаватель обязательно уделит Вам больше внимания.
По окончании занятия пледы, подушки, коврики, ремни и кирпичи складываются на место.
Для занятий йогой подходит любая удобная одежда, дающая максимальную свободу движения. Заниматься рекомендуется босиком.
Для вашего удобства до или после занятия вы сможете принять душ.
Групповые занятия
Групповые занятия в клубе проводятся по расписанию. Администрация центра оставляет за собой право вносить изменения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании преподавателя.
Перед занятием необходимо уведомить преподавателя о наличии перенесенных травм, хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, гипертонии, эпилепсии, беременности. Ашрам просит клиентов внимательно относиться к своему здоровью и незамедлительно уведомлять персонал о случаях ухудшения самочувствия, могущих произойти во время занятий. Центр не несет ответственности за ухудшение состояния Вашего здоровья, если оно наступило по причинам ранее перенесенных травм или хронических заболеваний.
Индивидуальные занятия йогой
Индивидуальные занятия — самый эффективный способ освоить методику йоги. Инструктор составит план занятия с учетом ваших индивидуальных особенностей и запросов, детально объяснит каждое упражнение и отследит правильность их выполнения.
Особенно важны индивидуальные занятия для тех, кто не может посещать занятия в общих группах из-за медицинских противопоказаний по здоровью. На групповых занятиях даются общеукрепляющие упражнения, тогда как при разработке индивидуальной программы учитывается специфика заболеваний.
Индивидуальные практики необходимы и тем, кто ранее никогда не занимался йогой. Во время занятия инструктор будет уделять свое внимание только Вам, поможет правильно выстроить позы (асаны), что гарантированно позволит избежать травм. Индивидуальные занятия позволят глубже погрузиться в практику и за гораздо меньший срок достигнуть видимых результатов. Инструктор будет видеть ваш прогресс, возникающие сложности, и, на основе этого, корректировать занятия, добавлять новые упражнения.
Опытным практикам индивидуальные занятия не менее полезны, поскольку человек может давно заниматься, не замечая при этом своих ошибок при выполнении асан. Опытный инструктор покажет и объяснит как осуществить переход от освоенной асаны к более сложной.
Еще одно несомненное достоинство индивидуальных занятий – гибкость графика. Вы всегда можете согласовать наиболее удобно для себя время занятий. Помимо этого, при желании, инструктор поможет Вам составить индивидуальную программу для самостоятельных занятий.
Оплата
Посещение занятий йога-центра возможно по абонементу, подарочному сертификату или при оплате разового посещения.
По вопросам приобретения абонементов необходимо обратиться непосредственно к преподавателю.
Если Вы хотите сделать необычный подарок своим близким, мы будем рады вам в этом помочь. Вы можете приобрести подарочный сертификат на любую услугу или на сумму, обратившись к администратору центра.
Непосредственно в судии мы принимаем к оплате наличные средства и карточки основных платежных систем: Visa, MasterCard, American Express (при условии корректной работы системы эквайринга, в противном случае, к оплате принимаются только наличные средства).
Любой из наших сотрудников будет рад помочь вам. Пожалуйста, дайте нам знать о ваших особых пожеланиях.
