Часы работы центра с 08.00 до 21.00 Без выходных

г. Набережные Челны, 41/09б, 2 этаж / тел. +7(960) 085-55-35

ПРАВИ́ЛО

Прави́ло – многофункциональный спортивно-профилактический тренажер, пришедший из Древней Руси и получивший новую жизнь и большую популярность в современном мире среди людей, заботящихся о своём здоровье.
Занятие на правило – это разгрузка позвоночника, освобождение зажатых нервов и мышечных зажимов, растяжка телесных тканей, а также возможность выполнить множество силовых и гимнастических упражнений, проработать сухожилия и различные группы мышц, улучшить растяжку и гибкость.
Занятие проводится для Вас индивидуально опытным инструктором, длительность – 60 минут. Обязательна предварительная запись по телефону: +79600855535.
Регулярные тренировки позволят легко повысить двигательный тонус, улучшить подвижность суставов, восстановить нормальную работу всего опорно-двигательного аппарата, особенно после травм, заболеваний, нервных напряжений и стрессов, приобрести навык настоящего глубокого расслабления – фундамент здоровья и успеха.
Эффективность тренажёра зависит от трех факторов: длительности, регулярности и осознанности его применения.
Противопоказания к тренировкам:
- текущая головная боль;
- текущее повышенное давление;
- беременность;
- алкогольное/наркотическое опьянение;
- вес человека более 125 кг;
- опухоли спинного мозга;
- острая стадия болезни позвоночника с ярко выраженным болевым синдромом;
- компрессионные переломы позвоночника;
- травмы или операции на позвоночнике;
- переломы позвоночника или конечностей с железными вставками;- недавние переломы конечностей или разрывы связок, мышц;
- прогрессирующие грыжи или протрузии межпозвоночных дисков;
- постоянная сильная боль в любом отделе позвоночника (шейном, грудном, поясничном, крестцовом, в копчике);
- остеопороз;
- острые воспалительные процессы в организме;
- серьёзные инфекционные заболевания;
- варикозное расширение вен;- кардиостимуляторы на сердце;
- эпилепсия.

 

© 2016-2017 Йога-Центр «Ашрам»

 г. Набережные Челны, пр. Дружбы народов 32а 41/09Б 

 +7-960 085-55-35