ЧАСЫ РАБОТЫ: 08:00-21:00 - БЕЗ ВЫХОДНЫХ

Г. НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ, 41/09Б, 2 ЭТАЖ. ТЕЛЕФОН: +7(960)085-55-35

Йога

Занятия йогой – это путь к внутренней гармонии. Запишитесь на групповые или персональные уроки в йога-центре «Ашрам», чтобы начать самосовершенствование.

Йога – это практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии. Различные стили йоги сочетают физические позы, дыхательные техники и медитацию.

Цель занятий – нести здоровье человеку, как телесное, так и душевное. На физическом уровне занятия йогой учат нас расслаблению и правильному дыханию, нормализуют артериальное давление. Йога положительно влияет на психическое здоровье, что делает ее просто незаменимой в условиях современной жизни. Сразу после уроков становится легче и свободнее – это результат расслабления мышц и насыщения кислородом крови. Занятия йогой просвещают ум и освобождают его от тревоги и плохих мыслей.

Для эффективности и безопасности тренировок желательно заниматься йогой в классе с опытным инструктором. Преподаватель контролирует правильное выполнение каждой асаны и подбирает нужные нагрузки.  Преподаватели нашего центра – не просто профессионалы своего дела, а люди, посвятившие большую часть жизни этому искусству. Ознакомьтесь с информацией об инструкторах в соответствующем разделе сайта.

 

Перейти в раздел "Расписание"

Перейти в раздел "Учителя"

Перейти в раздел "Йога и другие телесные практики"

© 2016-2019 Йога-Центр «Ашрам»

Адрес:  г. Набережные Челны, пр. Дружбы народов 32а (41/09Б), 2 этаж

Эко-парковка для клиентов и гостей

Телефон: +7-960-085-55-35

 
Заказать звонок Задать вопрос
buttons