Занятия йогой – это путь к внутренней гармонии. Запишитесь на групповые или персональные уроки в йога-центре «Ашрам», чтобы начать самосовершенствование.

Йога – это практика для ума и тела, которая имеет исторические древние корни.
Практика йоги сочетает в себе физические упражнения, техники дыхания и медитацию.

Цель йоги, улучшить показатели здоровья человека.

Йога положительно влияет на психическое здоровье, что делает ее просто незаменимой в условиях современной жизни. Сразу после уроков становится легче и свободнее.

Для эффективности и безопасности тренировок желательно заниматься йогой в классе с опытным инструктором. Преподаватель контролирует правильное выполнение каждого упражнения (асаны йоги) и регулирует нагрузки в зависимости от уровня подготовки.  
Преподаватели нашего центра – не просто профессионалы своего дела, а люди, посвятившие большую часть жизни этому искусству. Ознакомьтесь с информацией об инструкторах в соответствующем разделе сайта.