Часы работы центра с 08.00 до 21.00 Без выходных

г. Набережные Челны, 41/09б, 2 этаж / тел. +7(960) 085-55-35

Ананда Крия

Ананда Крия включает в себя определенные естественные ритмы дыхания, которые гармонизируют ритмы тела, ума и эмоций, и настраивают их на единый ритм природы. Таким образом Ананда Крия устраняет стресс, усталость и негативные эмоции (гнев, разочарование, депрессия и пр.), делая вас спокойными и одновременно полными энергии, сфокусированными и в то же время расслабленными.
Эмоции влияют на то, как мы дышим. Например, когда вы:
Злитесь:Дыхание становится коротким, быстрым
Расстроены: Дыхание становится медленным, глубоким
Что дает Ананда Крия?
Испытайте спокойствие ума, радость и счастье
Улучшите свое физическое, душевное и
эмоциональное самочувствие
Повысьте ясность своего ума и способствуйте развитию
творческих способностей
Ананда Крия – испытайте силу дыхания
Дыхание – связующая нить между телом и умом. Понимая эту связь, мы можем способствовать изменениям в образе нашего поведения и мышления с помощью сознательного изменения ритма дыхания. Вы можете использовать управление дыханием как эффективную технику быстрого освобождения от стресса, гнева, тревоги, депрессии и беспокойства, и оставляющую ум полностью спокойным и заряженным энергией. С помощью Ананда Крии вы сможете испытать силу дыхания и осознать связь между телом и умом.

© 2016-2017 Йога-Центр «Ашрам»

 г. Набережные Челны, пр. Дружбы народов 32а 41/09Б 

 +7-960 085-55-35

Заказать звонок Задать вопрос