Часы работы центра с 08.00 до 21.00 Без выходных

г. Набережные Челны, 41/09б, 2 этаж / тел. +7(960) 085-55-35

ПРАВИ́ЛО

Правило – вытяжка, растяжка организма, как на дыбе при помощи многофункционального спортивно-профилактического тренажера, которым пользовались еще на Руси. А наш центр перенял эту идею и воплотил в жизнь. При помощи комплекса упражнений разгружается позвоночник, освобождаются зажатые нервы и мышечные зажимы. За счет растяжки телесных тканей развивается гибкость и сила.

Как уже упоминалось, правило – вытяжка, растяжка организма, как на дыбе, которую проводит опытный инструктор в индивидуальном порядке. Так как методика развивает полностью опорно-двигательный аппарат и дает кардио нагрузки, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как имеются противопоказания. 

Противопоказания к тренировкам:
- текущая головная боль;
- текущее повышенное давление;
- беременность;
- алкогольное/наркотическое опьянение;
- вес человека более 125 кг;
- опухоли спинного мозга;
- острая стадия болезни позвоночника с ярко выраженным болевым синдромом;
- компрессионные переломы позвоночника;
- травмы или операции на позвоночнике;
- переломы позвоночника или конечностей с железными вставками;- недавние переломы конечностей или разрывы связок, мышц;
- прогрессирующие грыжи или протрузии межпозвоночных дисков;
- постоянная сильная боль в любом отделе позвоночника (шейном, грудном, поясничном, крестцовом, в копчике);
- остеопороз;
- острые воспалительные процессы в организме;
- серьёзные инфекционные заболевания;
- варикозное расширение вен;- кардиостимуляторы на сердце;
- эпилепсия.

 

© 2016-2017 Йога-Центр «Ашрам»

 г. Набережные Челны, пр. Дружбы народов 32а 41/09Б 

 +7-960 085-55-35