Часы работы центра с 08.00 до 21.00 Без выходных

г. Набережные Челны, 41/09б, 2 этаж / тел. +7(960) 085-55-35

АЭРО-ЙОГА

Наибольшее расслабление человеческому телу дает аэройога, Челны уже давно практикуют данный вид йоги. В процессе выполнения упражнения с подвешиванием и стойками, ощущается нагрузка на мышцы-стабилизаторы.

Смысл подобных упражнений заключается в выполнении асана и освобождении от притяжения и нагрузок на спину. Асан на протяжении всего времени увеличивается, так как отсутствует опора и человек неустойчив в этот момент.

Практически каждый человек с первого урока может выполнить упражнения с отрывами от земли для улучшения мозговой активности и эффективности в решении вопросов,  задач. Аэройога позволяет ощутить настоящий полет и души и тела, повышается стрессоустойчивость с и увеличивается выработка эндорфинов и серотонина.

Что изучается на сеансах:

  • Прорабатываются глубокие мышцы и связки;
  • Осваиваются сложные безопасные ассаны с поддержкой;
  • Антистрессовая терапия;
  • Увеличиваются творческие способности, улучшается работа коры головного мозга;
  • После урока человека посещает радость и гармония;
  • Тело становится более гибким и изящным.

 

Также применяется аюрведа, Челны благодаря специалистам нашего центра, предлагают курсы по очищению организма от токсинов. Лечение травами наиболее эффективно в теплое время года, когда происходит самообновление природы.

При исправлении одного баланса не должен создаваться другой дисбаланс. Очищение травами аюрведой проводится специалистами, чтобы не нарушить доши, дхату (ткани), мала (органических выделений), шрот (большие и малые каналы, выделяющие токсины).  Сюда же относятся антипаразитарные лечения, укрепление иммунной системы, профилактика многих инфекционных заболеваний.

Прежде, чем начать лечение травами, следует проконсультироваться у специалиста и обследоваться, чтобы не началась аллергическая реакция на один из компонентов.

 
Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 90 минут.
Аэро-йогой не рекомендуется заниматься в общем классе при: низком или высоком артериальном давлении (противопоказаны перевернутые асаны); глаукоме или недавней операции на глазах; черепно-мозговой травме (если прошло менее года); эпилепсии; сердечной недостаточности; беременности.
«Мудрые говорят: йог – это не тот, кто хорошо выполняет асаны, а тот, вокруг которого мир становится лучше. По-моему это возможно, когда человек живёт в настоящем моменте, он ощущает своё единение с окружающим миром и обретает ощущение истинного счастья. Цель нашей практики йоги – расслабиться, снизить напряжение в теле, высвободить негативные эмоции, освободиться от беспокойств ума и помочь человеку жить настоящим» – делится инструктор аэро-йоги Альбина Сахабутдинова.

© 2016-2017 Йога-Центр «Ашрам»

 г. Набережные Челны, пр. Дружбы народов 32а 41/09Б 

 +7-960 085-55-35